雑巾がけの効果と正しいやり方：フローリング・畳・廊下をきれいに保つ掃除術

雑巾がけと聞くと「昔ながらの掃除方法」という印象を受ける方も多いかもしれませんが、実は現代でも非常に効果的な掃除手段として見直されています。

床のホコリや菌を取り除くだけでなく、シンプルながらも「雑巾がけにはフローリングや畳を長持ちさせる効果」「空気の浄化」「体幹トレーニング効果まである」と言われるほど。

この記事では、雑巾がけの基本から、場所別（フローリング・畳・廊下）での正しいやり方、洗剤や水温の選び方、NG例、道具の選び方やおすすめ雑巾の素材まで、現代の家庭にフィットした形で解説していきます。

＜この記事を書いた人＞
トシ
子育てと仕事を両立しながら、毎日の家事を効率よく回してきた経験を持つ暮らしのプロフェッショナル。忙しい中でも手を抜かずに美味しいごはんを作り、部屋は常に清潔に保ち、洗濯物もスムーズに片付けてきた。「少しの工夫で家事はもっとラクになる」が信条。実生活で磨かれた時短テクや裏ワザ、節約アイデアを、わかりやすく紹介している。家事の“現場感”がにじむリアルなアドバイスが多くの読者から支持を集めている。

雑巾がけの基本的な効果とは？

• ホコリ・花粉・雑菌の除去：掃除機では取りきれない微細な汚れを拭き取れる
• 床の保護と長持ち：摩擦が少ないためワックスや表面の保護に貢献
• 空気の浄化：湿らせた雑巾でホコリを巻き上げずに除去できる
• 運動効果：四つんばいでの雑巾がけは体幹・腕・脚の筋肉を刺激

フローリングの雑巾がけ：傷つけずに清潔を保つ方法

ポイント

• 乾いたホコリは先に掃除機やクイックルで除去
• 固く絞った雑巾を使い、水分を残さないのが鉄則
• 仕上げに乾拭きするとベタつきゼロに

手順

1. 床のゴミ・ホコリを掃除機で除去
2. 水または中性洗剤を薄めたぬるま湯で雑巾を濡らす（35〜40℃）
3. 固く絞って目地に沿って一方向に拭く
4. 最後に乾拭きで仕上げ

NG例

• 濡らしすぎ → 木が膨張して歪む原因
• 強くこすりすぎ → ワックスが剥がれる

畳の雑巾がけ：やさしさ第一！繊細な床材への対応

ポイント

• 水分は大敵。乾拭き中心＋仕上げに軽い水拭きがベスト
• 畳の目に沿って拭く（横方向には拭かない）

手順

1. 掃除機で畳の目に沿ってホコリを吸い取る
2. よく絞った雑巾で畳の目に沿って拭く
3. 乾拭きで水分を残さずに仕上げる

NG例

• 濡れ雑巾でゴシゴシ → カビや変色の原因に
• 畳の目に逆らった動き → 毛羽立ちや破れを引き起こす

廊下・階段の雑巾がけ：毎日の通り道こそ清潔に

特徴と注意点

• 靴下やスリッパによる皮脂汚れがつきやすい
• 段差の多い階段は滑りやすいので、乾拭き＋水拭きの分割方式で対応

手順

1. 手すり・床面・壁の順に乾拭きでホコリ除去
2. 水拭きする際は一段ずつ確認しながら行う
3. 木材部分は水分を残さないように仕上げる

雑巾の選び方とおすすめ素材

おすすめ市販雑巾

• 無印良品「落ちワタふきん」：薄手で乾きやすく扱いやすい
• ニトリ「マイクロファイバー雑巾セット」：コスパと吸着力が◎
• ダイソー「抗菌雑巾3枚組」：価格重視ならこれ一択

洗剤・水温・香りづけの工夫

• 中性洗剤（フローリング用ワックス対応）を数滴入れると洗浄力UP
• **ぬるま湯（35〜40℃）**を使うと汚れがよく落ちる
• **精油（ティーツリー・ラベンダー）**を1滴垂らすと抗菌＆芳香効果

よくある質問（FAQ）

Q. 雑巾がけは毎日したほうがいい？

A. 毎日は不要ですが、週1〜2回の定期的な実施が効果的です。特に梅雨・花粉・インフルエンザシーズンは頻度UPを推奨。

Q. 洗剤は必須？

A. 基本は水拭きでOK。ただし皮脂汚れや食品汚れがある場合は中性洗剤の併用が効果的です。

Q. 雑巾はどのくらいで交換すべき？

A. 1〜2ヶ月での交換が目安。使用後はしっかり乾かし、週1回は漂白・煮洗いで除菌を。

実践者の声：雑巾がけで変わった生活

60代女性：

「雑巾がけを週1回のルーティンにしたら、床のベタつきが全くなくなりました。孫がハイハイしても安心です」

30代共働き主婦：

「ワイパーでは取れなかったホコリが雑巾でしっかり取れました。朝の5分だけでも全然違います」

20代男性（在宅勤務）：

「雑巾がけをした日は気持ちがシャキッとします。リモートワークのリフレッシュにもいいです」

まとめ：雑巾がけで床も心も整える

• 雑巾がけは汚れ・菌・ニオイを除去できるシンプルかつ効果的な掃除法
• フローリング・畳・廊下など、場所ごとの正しい方法が大切
• 雑巾の素材・水温・洗剤選びで掃除効率がアップ
• 体も心もリフレッシュできる「家と自分のメンテナンス習慣」に

昔ながらの掃除法こそ、現代の暮らしにマッチするヒントが満載です。雑巾がけを、ぜひ日々の暮らしに取り入れてみてください。