2025.06.02 2025.06.03

LEDライト・照明器具の正しい使い方と長持ちさせるコツ｜寿命を縮めるNG習慣とは？

gonzo

LEDライトは、節電・長寿命・高性能といったメリットで、今や家庭でもオフィスでも主流の照明器具となりました。
しかし、「LEDは10年持つって聞いたのに、2〜3年で切れた」「LEDにしたのに電気代が思ったほど下がらない」という声も少なくありません。

実はその原因、多くの場合**“使い方の問題”**にあるのです。

本記事では、LEDライトの特性と正しい使い方を理解し、寿命を縮めてしまうNG行動を避けるための知識や実践術を徹底的に解説します。
また、LED照明の種類別の違いや、おすすめアイテムの比較もご紹介します。

＜この記事を書いた人＞
編集長ごんぞう

生活情報を収集・発信するのが趣味で、20年以上にわたり生活雑誌・ウェブ記事・ニュースなどから日々情報をインプット。暮らしの中の「役立つ情報」を集めるのがライフワーク。ライター陣とともに、幅広いジャンルの情報をわかりやすく整理して発信しています。

LEDライトの基本知識｜なぜ「長寿命」「省エネ」と言われるのか？

LEDの構造と寿命の仕組み

LED（発光ダイオード）は、電気を流すと発光する半導体素子です。
従来の白熱電球や蛍光灯と違い、発熱が少なく、点灯・消灯の動作にも強いため寿命が長いのが特徴です。

種類	平均寿命（点灯時間）	消費電力の目安（60W相当）
白熱電球	約1,000時間	約54W
蛍光灯	約6,000〜12,000時間	約12〜15W
LEDライト	約40,000〜50,000時間	約7〜9W

※条件により差があります

LED照明を長持ちさせるための5つのポイント

1. 適切な環境で使う（高温・多湿はNG）

LEDは熱に弱いという性質があります。
特に密閉型器具や、浴室・屋外など高温・多湿環境では寿命が短くなることがあります。

→ 通気性のある場所／密閉器具対応のLEDを選ぶのが基本。

2. 適正な電圧で使用する

家庭の電圧は基本的に100Vで安定していますが、古い住宅や過電流が発生するエリアでは電圧の変動が起きやすいです。
これがLEDの回路を傷める原因になります。

→ タコ足配線は避け、電源周辺の劣化や異常にも注意を。

3. 点灯・消灯を頻繁に繰り返さない

LEDは白熱電球よりも点滅に強いものの、頻繁なON/OFFは基板へのダメージに繋がることがあります。

→ センサーライトや頻繁に入切するトイレなどには、**回数耐久型LED（20万回以上）**を使いましょう。

4. 対応器具に合ったLEDを選ぶ

LEDには以下のように対応する器具との相性があります。

器具の種類	使用時の注意点
密閉型照明器具	密閉対応型LEDでないと熱がこもり寿命低下
調光機能付きスイッチ	調光対応型LEDでないと、チラつき・故障の原因
センサー式ライト	回路に影響が出やすい。センサー対応型LEDが推奨

5. ホコリをこまめに掃除する

ホコリがたまると、放熱がうまくいかず内部温度が上昇→寿命を縮める要因になります。
特に天井照明のホコリは見落とされがちなので、月1回程度の清掃がおすすめです。

寿命を縮めるNG習慣｜ついやってしまいがちな使い方とは？

NG行動	寿命への影響	正しい対処法
密閉器具に非対応LEDを使う	熱がこもり劣化が早まる	密閉型対応LEDを選ぶ
調光非対応のLEDを調光器に接続	チラつき・発火リスク	調光対応LEDに切り替える
湿度の高い場所に通常LEDを使用	基板の腐食やショート	防湿型・防水型LEDを使用する
熱がこもる位置（カバー裏・天井）に設置	放熱ができず寿命が極端に短くなる	空気が流れるよう設置、または放熱性能の高い製品を選ぶ
長時間連続点灯（24時間など）	発熱が蓄積して基盤が傷む	タイマー機能や点灯時間を調整する

LED照明の種類と用途別の選び方

主なLED照明の種類

種類	特徴	向いている場所
電球型LED	白熱電球と同じソケットに使える	天井照明・間接照明
スポットライト型	一点集中の光で演出効果あり	壁・棚・店舗照明
シーリングライト	部屋全体を照らす主照明	リビング・寝室
蛍光灯タイプ	直管・丸型・コンパクトなど様々な形状	キッチン・廊下・ガレージ
人感センサーLED	人を感知して自動で点灯	トイレ・玄関・廊下
LEDテープライト	柔軟性がありDIY照明に最適	キッチン棚下・装飾

LEDの色温度と明るさの選び方

色温度（K）	色味	特徴と用途例
2,700K〜3,000K	電球色	温かみのある光、リラックス空間に◎
4,000K〜5,000K	昼白色	自然光に近い、読書や作業に適す
5,500K〜6,500K	昼光色	白く明るい光、勉強や集中作業向け

→ LEDは**色温度と明るさ（lm：ルーメン）**の両方で選ぶことが大切です。

製品名	メーカー	寿命目安	特徴	価格帯	おすすめ度
LDA8L-G/60W（アイリスオーヤマ）	アイリスオーヤマ	約40,000時間	密閉器具対応・電球色	約600円	★★★★★
Hue ホワイトスマート電球	Philips	約25,000時間	スマホ連携・調光対応	約3,000円	★★★★☆
LEDシーリングライト12畳用	パナソニック	約40,000時間	薄型・リモコン付き・調色機能	約10,000円	★★★★☆
LEDバーライト（棚下照明）	山善	約20,000時間	USB給電・設置が簡単	約2,000円	★★★★☆
LED人感センサーライト	アイリスオーヤマ	約30,000時間	自動点灯・玄関やトイレに便利	約1,500円	★★★★☆

よくあるQ&A｜LED照明の使用で疑問が多い点

Q. LEDは“切れる”のではなく“暗くなる”って本当？

→ 正解です。LEDは突然点かなくなるのではなく、光の出力が徐々に減少し、全体の70%を下回ると“寿命”とされます。

Q. 「10年持つ」と言われて買ったのに2年で壊れた！

→ 使用時間・設置環境・電圧・器具の相性など複数の要因で寿命は変動します。
例：毎日12時間使用すると、約9年の寿命 → 実際には4〜5年程度で交換のケースも多いです。

Q. LEDはリサイクルできるの？

→ 一般的には「不燃ゴミ」扱いですが、自治体によっては家電リサイクルBOXや家電量販店の回収対応があります。
ガラスや基板も含まれているため、できれば適切な回収ルートに出すのが望ましいです。

まとめ｜LED照明は“使い方”で寿命が変わる！

LEDはとても優秀な照明器具ですが、その性能を最大限に引き出すには、環境・器具・電圧・使用時間などの使い方を見直すことが重要です。

今回ご紹介したポイントを押さえれば、

寿命を縮めず、買い替えコストを削減
チラつき・誤作動などのトラブル回避
より快適で機能的な照明環境の実現

が可能になります。

**「長持ちするはずのLEDが早く切れた」**ということがないように、今日からできる対策をぜひ始めてみてください。