2025.06.13

「隣近所が頼りになる」コミュニティ防災の始め方｜無理なく備える方法とは

gonzo

災害が起きたとき、最初に助け合うのは「自治体」でも「国」でもなく、すぐ隣にいる人たち＝近所の人です。

地震・豪雨・台風…
非常時には、行政の支援や自衛隊の救援よりも早く、一番近くにいる人の行動が命を救うケースが多くあります。

玄関が倒壊して閉じ込められた → 向かいの家の人が救出
水や食料が尽きた → 隣の家から分けてもらった
避難が不安だった高齢者 → 近所の声かけで同行避難が可能に

こうしたエピソードの裏にあるのが、**「ゆるやかなつながり＝コミュニティ防災」**です。

本記事では、無理なく・気軽に始められるコミュニティ防災の方法と、その重要性を実例とともに解説します。
自治会に所属していなくても、近所づきあいが苦手でもできる方法も紹介します。

＜この記事を書いた人＞
シャア

学生時代から防災や災害対策に強い関心を持ち、20年以上にわたり情報を収集・整理。防災訓練のボランティア経験や、災害時の避難準備を日常的に実践してきた「防災オタク」。最新の防災グッズや自治体の防災計画まで幅広く研究し、実生活に役立つ防災知識をわかりやすく伝えています。

なぜ「コミュニティ防災」が必要なのか？

● 災害時、行政の支援が届くのは“後”

災害発生から数時間～数日は「自助・共助」が基本。
共助の中心となるのが“隣近所”との関係です。

● 被災地データに見る「助けた人／助けられた人」の実態

質問	回答率（内閣府調査）
救助されたとき、誰に助けられた？	1位：近所の人（36％）／2位：家族（31％）
災害直後、最初に頼ったのは？	1位：近所・自治会／2位：友人・知人

このことからも、顔の見える距離にいる人の存在こそ、防災の要であると分かります。

コミュニティ防災の主な目的と役割

情報の共有と早期避難の促進
要配慮者（高齢者・障害者・乳幼児）の支援体制
安否確認・救助支援・物資融通
孤立を防ぎ、心のケアにつながる関係性の維持

ステップ①｜まずは「顔見知り」をつくることから

● あいさつから始める防災

玄関先やエレベーターで、まずは「こんにちは」から
ゴミ出しのときや公園で、軽い一言を添えるだけでも◎
週1回でもいいので、“話したことがある人”を増やす

● 自治会に入らなくても大丈夫？

もちろん参加しておくに越したことはありませんが、
それが難しい場合は「○○町内防災LINE」や「マンションの掲示板」に参加するだけでもOK。

ステップ②｜「ゆるいネットワーク」をつくる

● チラシ・掲示板・LINEグループ

方法	メリット
LINEグループ	緊急連絡・情報共有がリアルタイムで可能
アナログ掲示板	デジタルが苦手な高齢者にも伝わる
ポスティングチラシ	募集・情報周知に効果あり（防災訓練など）

● 無理のない役割分担

安否確認係（1軒2戸ずつ）
情報収集係（スマホが得意な人）
子どもや高齢者を支える見守り班

「年1回の防災訓練だけ」でも、関係性づくりには十分な意味があります。

ステップ③｜防災グッズを「貸し合える」ルールを決める

● 備蓄の分散と共有の発想

すべてを自分で準備するのではなく、
「あの家はカセットコンロを多めに持っている」
「この家は工具やロープが揃っている」
という状態にすることで、地域全体の防災力が上がります。

● あらかじめ備えておくと便利なもの（シェア用）

カテゴリ	アイテム例
調理関係	カセットコンロ・鍋・水タンク・紙皿
照明・電源	懐中電灯・ランタン・モバイルバッテリー
救助用具	スコップ・バール・工具セット
情報	ハザードマップ・避難所の案内資料のコピー

「誰が何を持っているかリスト」を作っておくと、緊急時に迷わず連携できます。

ステップ④｜災害後に「支え合える関係性」を保つ

● 災害後のメンタル面を支えるのもコミュニティの役割

「食べ物分けてくれた」「一緒に避難できた」
その小さな体験が、信頼と感謝の絆につながります。

● 炊き出し・物資分配・片づけなどで再びつながる

活動例	特徴
共助炊き出し	自宅に残る食材を持ち寄って温かい食事を提供
避難所の掃除・当番	協力しながら役割を分担することで一体感が生まれる
子どもの見守り	学校が閉鎖中の支え合い行動として効果的

実際の成功事例に学ぶ「つながりが命を守った」声

● 大阪北部地震（2018年）・高槻市・マンション自治会の例

「エレベーターが止まり高齢者が外出できなかったが、下の階の住人が声をかけて買い物代行。LINEグループがあったおかげでスムーズにつながった」

● 西日本豪雨（2018年）・岡山県真備町・個人宅の例

「避難所が満杯で入れなかったとき、近所の人が自宅を開放してくれた。普段から話していたから、家族全員でお世話になれた」

人付き合いが苦手でもできる！ゆるくつながるアイデア

● 手紙や掲示だけでも「つながりのきっかけ」に

例：「災害時、もしよければ声をかけてください」
ポストにメモを入れるだけでも好印象
「一方的に頼られるのが不安」という人も、まず意思を表すだけで十分

● オンライン防災会議・匿名参加グループ

ZoomやLINEオープンチャットで“顔出しなし”の参加も可能
声がけが苦手でも、情報共有からスタートできる
最近は「ゆるやか自治会」「顔なし災害ネットワーク」といった新しい形も増加中

まとめ｜「命を守るのは、すぐそばにいる人」

防災は、装備やマニュアルだけでは成り立ちません。
一番大切なのは、“人と人との信頼”です。

「普段は話さないけど、あの人がいるだけで安心」
「何かあったら、あの家に声をかけよう」
「今日は天気がいいですね」から始まる信頼

これらすべてが、「災害時に命を救うネットワーク」の基盤となります。

無理せず、自分のできる範囲で、
“つながりの糸”を1本でも持っておくこと。

それが、暮らしを守る最強の防災術です。