親戚づきあいで疲れないコツ｜お正月・冠婚葬祭・電話対応のマナーまとめ

「親戚の集まり、なんとなく気が重い…」
「結婚してから義理の親戚とも増えて、気を遣う場面が多い」
「会話のネタもなくて、沈黙が苦痛」

そんな“親戚づきあい”のストレス、感じていませんか？
親戚関係は「血縁」や「義理」が絡むため、断ったり距離を置くのが難しいケースも多いです。しかし、無理に関わるほど、心がすり減ってしまうことも。

この記事では、親戚づきあいが苦手な方に向けて、年末年始・冠婚葬祭・連絡対応など、代表的なシーン別に“疲れないためのマナーと距離感”の保ち方をまとめて解説します。

＜この記事を書いた人＞
サラモ

節約・家計管理の情報収集が趣味で、20年以上にわたり貯金・節約・副業の実践を続けてきました。家族や友人の節約相談にも乗りながら、自分でも様々な方法を試して効果を検証。健康や生活衛生にも興味があり、日々の暮らしで役立つ小さなコツを積み重ねています。実体験から生まれた等身大の情報をお届けします。

なぜ親戚づきあいは疲れるのか？

距離感がつかみにくい

• 「親でも友達でもない」微妙な関係性
• あまり会わないのに、急に深く関わることも

→ 気を遣うばかりで、リラックスできない関係になりがちです。

世代・価値観のギャップ

• 「昔はこうだった」と言われる
• 結婚・出産・仕事などに対する考え方の違い

→ 特に若い世代ほど“比較”されやすく、ストレスに。

義理の親戚との関係に緊張する

• 名前や顔が一致しない
• 会話が弾まない
• 配偶者側の親戚に遠慮して本音を言えない

→ “義務感だけ”で接していると、疲労感が倍増します。

シーン別｜親戚づきあいで疲れないマナーとコツ

お正月の集まり編

コツ1：滞在時間を事前に決めておく

「夕方には子どもの習い事があるので」など理由をつけて、時間を限定することで疲れすぎずに済みます。

コツ2：手土産や差し入れで“挨拶代わり”を

高価なものでなくてもOK。「来てくれて嬉しい」と思われやすく、会話のきっかけにもなります。

コツ3：会話は“共通話題”で乗り切る

• 天気
• 地元のニュース
• 子どもの話題（学校・習い事など）

→ 話題に困ったら「聞き役」に徹するのもおすすめ。

冠婚葬祭編（結婚式・法事など）

コツ1：事前の情報確認を徹底

• 誰が来るか？
• どんな服装が望ましいか？
• 自分の役割はあるか？

→ 当日の緊張を減らすには、下準備がとても大切です。

コツ2：表情とあいさつだけで好印象に

緊張して話せなくても、笑顔と丁寧な言葉づかいで「感じの良い人」という印象は伝わります。

コツ3：喪主側・新郎新婦側など立場によって距離を変える

あくまで“家族代表”の立場ではなく、“親戚の1人”として控えめに振る舞うと疲れにくくなります。

電話やLINEでの連絡編

コツ1：要件は簡潔に。無理に雑談しない

「近況どう？」と聞かれても、「元気にやっています。○○の件でご連絡しました」と、主旨をはっきりさせましょう。

コツ2：返信が義務にならないよう“適度なスルー力”を

• 絵文字やスタンプだけで返す
• 既読スルー後に数日後返信してもOK

→ 「すぐに返さなきゃ」と思いすぎると、精神的に疲れます。

コツ3：必要なことはLINEより電話・メールで丁寧に

急ぎの連絡や正式なやりとりは、LINEよりも文面のしっかりしたツールで対応する方が印象が良く、誤解も減ります。

やってはいけないNG対応とその理由

→ 「嫌い」「面倒」と思っても、外向きは“最低限の礼儀”をキープ。

Q&A｜親戚づきあいでよくある悩みに答えます

Q. 毎年同じ話題ばかりで疲れる…

A. ループする会話には「そうですね」「懐かしいですね」など、軽く受け流すのがベスト。あえて“話を広げない”という手もあります。

Q. 義理の親戚が苦手だけど、無視すると角が立つ…

A. あいさつと“最小限の会話”だけでも問題ありません。無理に好かれようとせず、「感じが悪くならない距離感」が理想です。

Q. ご祝儀・香典の金額に毎回悩みます

A. 地域・関係性・年齢に応じた“相場”をリスト化しておくと迷いません。多くの家庭では「親戚内ルール」も存在しますので、配偶者や親に確認するのも安心です。

自分の心を守るためにできること

親戚づきあいがラクになる“意識の切り替え術”

• 「一生続く関係じゃない」と考える
• 「たまの行事だけ頑張ればOK」と割り切る
• 「付き合いすぎて体調崩す方が迷惑」と自覚する
• 「自分の幸せのために、一定の距離感を保つ」と決める

「関わらない＝冷たい」ではなく、「無理しない＝大人のマナー」だと考えると気持ちがラクになります。

まとめ｜親戚づきあいは“適度な礼儀と距離感”が正解

• 全員と仲良くなる必要はありません
• 最低限のあいさつとマナーで十分
• 疲れたら“距離を取る勇気”も必要
• 子どもや家庭の予定を口実に、自然にフェードアウトもOK
• 配偶者と相談して、自分の心を守る行動を

親戚づきあいに悩んでいるあなたは、きっと「気配りができる優しい人」。
だからこそ、無理をしすぎず、賢く距離を取る工夫が大切です。
“感じよく・でも深入りしすぎず”を意識して、少しでもラクに付き合っていきましょう。